Практикум-сонастройка. Сны и точка сборки сознания

20 ноября в 13:00 в галерее Ростокино в рамках выставки «Между сном и явью» пройдет уникальный практикум-сонастройка «Сны и точка сборки сознания» под руководством психолога-консультанта, life-коуча Елены Подаревской.

В современных реалиях, когда мозг перегружен информацией, очень важно повышать свою стрессоустойчивость и уметь находить точки опоры. И тут на помощь приходит главный помощник — соединенность с собой. Мы поговорим о том, как сны помогают осознавать наши ценности и страхи. Как через утренние грёзы мозг может подсказать к чему готовиться в новом дне.

Обратимся к телу и эмоциям, чтобы объединить их с мыслями и научиться направлять на реализацию целей, быстро обретать уверенность и спокойствие. Попробуем, как через движения и голос вывести из тела раздражение, гнев, агрессию и расслабиться перед сном, чтобы разгрузить мозг.

Вход на мероприятие 250 р. Билеты приобретаются в кассе галереи.
10+